Чтобы есть три ложки в день, нужно изучить «искусство быть невидимым», о котором я рассказывал в позапрошлой статье. Это также касается и этого. Для этого вам нужно внушить себе это. Вы должны добиться такого внушения, которое бы действовало моментально на вас. Это достигается полным сосредоточением на чем-то. Когда вы сосредоточены, вы способны сделать многие вещи. Поэтому, если вы хотите мало питаться и больше двигаться, внушите себе это. Для этого представьте этот образ в своей голове, а затем переместите его на стену, а затем скажите, что сейчас я буду питаться умеренно. После этого откройте глаза и запишите это на своей карте желаний. Да, дети мои, у вас должна быть…
продолжение читайте тут: http://zapiski-mudreca.pro/как-есть-три-ложки-в-день/